KEJOHANAN MERENTAS DESA 2014

PERSEDIAAN

MULA

CEDERA...PBSM MEMBANTU

TAMAT

TUNGGU KEPUTUSAN...

JOHAN:KUNING

 

 

 

PETUA KESIHATAN

 

 Berikut adalah 10 Makanan Yang Membakar Lemak

 

1. Oat : Ia bukan sahaja mempunyai rasa yang hebat tetapi juga mengurangkan rasa lapar anda. ...Oat mengandungi serat yang membantu dan menstabilkan tahap kolesterol .
 

2. Telur: Telur adalah sumber yang kaya dengan protein dan rendah kalori. Telur membantu kita untuk membina otot dan membangunkan kolesterol baik .
 

3. Epal : Epal diperkaya dengan antioksidan yang kuat dan makanan tambahan lain. Paling penting ia mengandungi pektin yang membantu untuk mengurangkan sel-sel lemak di dalam badan.
 

4. Green Cili : cili hijau mengandungi Capsaicin yang membantu untuk membangunkan sel-sel pertumbuhan badan dan membakar kalori dalam masa cepat.
 

5. Bawang putih: Bawang putih mengandungi Allicin yang mempunyai ciri-ciri anti -bakteria membantu kita untuk mengurangkan lemak dan membuang kolesterol tidak baik .
 

6. Madu: Madu adalah salah satu yang terbaik untuk membakar lemak. Tambah madu dalam air suam dan minum setiap hari pada awal pagi .
 

7. Teh Hijau: Teh Hijau adalah salah satu yang paling berkesan yang boleh membantu anda untuk mengurangkan berat badan. Ia mengandungi Antioksidan yang membantu dan menstabilkan berat badan kita .Amik 2 cawan setiap hari teh hijau ini untuk hasil yang lebih baik.
 

 8. Rumput Gandum (WHEAT GRASS) : Ia meningkatkan metabolisme dan membantu untuk mengurangkan lemak.
 

9. Tomato : Tomato membantu kita untuk membakar lemak dalam masa cepat. Ia juga membantu kita untuk menjauhkan diri dari kanser. Jadi Ambil tomato dalam diet anda secara berkala.
 

10. Coklat Gelap : Coklat gelap mengandungi Flavonoid, ciri-ciri anti -radang yang membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Ia merangsang pertumbuhan serotonin dalam darah dan juga membakar lemak. Jika sayang share yer pada kawan-kawan..Dr Giena Hadi

GOTONG - ROYONG PERTAMA 2014

Memantau stor koop

 

Kelihatan Syahmi melabelkan kotak..Terima kasih ALP yang hadir sperti Irfan, Syakirin, Shahrul,3 ALP baru, Shazana,Natasha dan Riduan

Trima Kasih kpd Azamuddin yang sudi hadir untuk menolong walaupun sudah meninggalkan sekolah ini.

Belanja ALP di Linda Corner setelah penat bergotong royong.

Shazana dan Natasha makan nasi ayam tanpa mnghiraukan alam sekeliling..haha